口臭対策と予防

口臭対策でエチケットガムやアルコールの後に飲むサプリメントなど口臭対策のグッズが多く市販されています。市販の口臭対策グッズを使わない裏技的な口臭対策もあります。気になる口臭には『食後のお茶』が効果的です。職場や学校などで昼食後に慌てて歯磨きをして、口臭スプレーやガムなどの香で口臭を誤魔化すよりも食後にゆっくりと一杯のお茶を飲む方が口臭には効果的です。お茶含まれるカテキンには抗菌作用がありフラボノイドには消臭効果が含まれています。お茶はリラックス効果も高いのでストレスによる口臭にも効果があります。瞬間消臭をしたいのならばお茶の葉をひとつまみ口の中へ入れてください。お茶の葉は噛まずに自然に溶かして飲み込みます。もっと急ぐ場合は、口の中に入れたお茶の葉をガムのように噛みます。持続性はありませんが、瞬間消臭の効果は絶大です。また、食後は口に水を含み、舌の上やほっぺの裏側などに残っている食べかすを洗い流すだけでかなり口臭を防ぐことも出来ます。朝起きた時や食間もコップ一杯の水を飲むことで息が変わります。